Jadłospis
tabletki

Odżywki dla sportowców

Trenowanie na siłowni okazuje się coraz powszechniejsze. Trudno się dziwić, w końcu nic tak dobrze nie niweluje tkanki tłuszczowej, jak solidny trening z wolnymi ciężarami. I nic tak efektywnie nie zachęca organizmu do budowania wydatniejszej muskulatury. Ale właściwa sesja ćwiczeń to nie wszystko – konieczne jest też właściwe odżywianie. Jadłospis trenującego powinien być skrupulatnie przemyślany, nie powinno zrzucać wszystkiego na intuicję
.
trening
Twórca: Adidas
Podpatrzone na: Adidas

Ćwiczenia – o czym warto jest obecnie pamiętać, żeby osiągnąć rzeczywiście satysfakcjonujące rezultaty?

Dzisiaj dużo osób zwraca uwagę na własny wygląd zewnętrzny, w szczególności zgrabną sylwetkę, z tego powodu nie należy się dziwić, że społeczeństwo próbuje regularnie trenować oraz troszczyć się o swoją codzienną dietę, co niestety nie jest takie proste. O czym w pierwszej kolejności trzeba pamiętać planując swoje treningi? Na które zagadnienia należy zwrócić uwagę? Podstawowe znaczenie ma naturalnie jadłospis. Bez stosownego odżywiania uzyskanie widocznych rezultatów będzie trudne, a czasami nawet niemożliwe.
Młody bramkarz
Twórca: Simon_sees
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Trening oraz dieta kulturysty|Przykład jadłospisu dla laika kulturysty

Dziś wiadomo, iż bez Diety wysokobiałkowej nie możemy mówić o mięśniach, obecnie wiemy też jak istotne dla każdego kto myśli o mięśniach będą zdrowe tłuszcze jak też węglowodany.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.